あなたの身体・人生向上サポーター。東松島市の「ベアシーク」

・動作の円滑化

前後左右・上下への移動が必要な競技等で、動作による人為的ミスを防止します。特に瞬時の判断が必要な競技には、動きを円滑に行うためのトレーニングを行います。

・空間認識能力の向上

コートサイズが定まっている競技等で、周辺視野の認識能力向上が見込めます。
自分の位置から見た対象物の認識を把握し、ボールの位置や、味方・相手プレイヤーの位置、空間認識能力の向上が見込めます。

・パフォーマンスの向上

一つの集中すべき動作の最中に、優先度の高い動作が必要となった場合、どちらを優先すべきかのパフォーマンスの向上が見込めます。

・動体視力の向上

特にボールを使う競技等で、ボールの動きを目で追う力が養われます。
対象物を目視し、正確な距離が分かることにより、対象物に向けて身体を動かすタイミングを計る判断力が向上します。

・ミスの減少

集中力の向上が見込め、傾聴・判断・認知を高めることで、プレー中の判断力とミスの防止に繋がります。

・記憶力の向上

一時的に記憶を保管する領域（ワーキングメモリ）を養うことで、プレー中の局面を瞬時に記憶することが見込めます。
例：味方と相手が混在し、プレー領域の自由度がある競技において、ボールやプレイヤーの位置を瞬時に記憶し、プレーの手助けとなります。

・学習能力の向上

身体の操作に必要な要素と、私生活への働きかけを行うことができます。
「人の話を聞くことが苦手」「相手に配慮した言葉の選択が難しい」「問題点が分からない」等を学習し改善することに繋がります。
「自分と相手」「自分と出来事」として捉えることで、トラブルの回避に繋がります。

・認知機能の向上

視野強化トレーニングを行うことで、認知・判断の向上が見込めます。
処理速度を向上する働きかけを行います。

・メンタルヘルス向上

「プレー中のミスで塞ぎ込む」「ミスを恐れて全力が出せない」「周りの声が気になり集中できない」「過度の緊張」等、スポーツにおいてメンタルコントロールの改善を促します。

・動作の円滑化

「歩く」「掴む」「昇り降り」「しゃがむ」「運ぶ」「漕ぐ」「読む」などの動作を円滑にすることで、「転ぶ」「落とす」「ぶつける」「読み間違える」などの動作を防止します。

・空間認識能力の向上

周辺視野の認識能力が向上することにより、空間認識能力を高め、認識することができます。
「ぶつける」「転ぶ」「はまる」「ぶつかる」「踏み外す」等、対象を認識する力の向上が見込めます。

・動体視力の向上

「自動車」「自転車」「人」「動物」等の様々な動きを認識することで、ある程度の距離感を把握することができます。ご自身で、〝対象物を避ける最善の位置〟を判断することで事故防止に繋げることができます。

・ミスの減少

「観る」「動く」「聞く」「答える」「作業する」等を行う際に、ミスを未然に防ぎやすくなると予測できます。

・記憶力の向上

一時的に記憶を保管する領域（ワーキングメモリ）を養うことで、優先順位が高い事柄が舞い込んでも、元々行っていた事柄を忘れずに行うことができます。
例：今、何を行おうとしていたかを忘れにくくなる。もしくは、一時的に忘れても思い出すことができる。

・学習能力の向上

傾聴力や読解力、計算力を身に付ける助けとなり、友人や家族、職場や学校生活等の様々なシーンで、円滑なコミュニケーションが取れるようになり、豊かな人間関係の構築が見込まれます。
特に学生においては、国語や数学の勉強で役立ち、「出来ないこと＝楽しくないこと」という認識を改めることに繋がります。

・認知機能の向上

認識した対象を理解し、判断する速度が向上します。
「物忘れが多い」「適切な言葉が言えない」「自分の判断力に自信がない」「集中が続かない」「仕事の容量が悪い」等、認知機能を高めることが見込まれます。

・介護予防

ストレッチや体操を１日１０分程度、散歩やウォーキングを２０分程度、下肢および体幹部の筋力トレーニングを、１週間に２回程度のいずれかを行うことが介護予防として推奨されています。
「半年以内に転倒した」「自動車や自転車の運転が不安」聞こえない音域が増えてきた」「何をするにも億劫」「人と接することが減った」等の問題を、改善することが見込めます。

・メンタルヘルス向上

様々な失敗に対するストレスが軽減され、自身でのメンタルコントロールが見込めます。
ストレスを感じにくくなる事で、メンタルケアに繋がります。

・仕事の能力向上

トレーニングにより、仕事の能力向上が期待できます。

※１００％の改善を保証するものではありません。
トレーニングサイクルや、ご自身で意識する取り組みのモチベーションにより
効果は変わってきます。